Kauppi Sports Center Tampereella sanoo olevansa Suomen monipuolisin ja suurin liikuntakeskus. Torstaina kävin siellä ensimmäisen kerran kun olimme sopineet ystävä Teijan kanssa, että mennään katsomaan ja tekemään suunnittelemani voimatreeni Well Gym -kuntosalille. Sinne siis aamulla tieni vei.
Kun löysimme vielä remontin keskeltä sisään uuteen rakennukseen niin aula oli avara. Avara ja suuri se tuli Centeristä ensimmäisenä mieleen koko ajan.
Well Gym siis, se on kuntosalin nimi joka on Kauppi Sports Centerin sisällä.
Pukuhuoneessa oli avaimet tarjolla eli ei tätä monella kuntosalilla olevaa systeemiä, että pitää olla oma lukko mukana. Mulla ei ollut ja olin onnellinen, että sitä ei tuolla tarvittu vaan pukukaapit sai lukkoon ilman omia välineitä.
Kuteiden vaihdon jälkeen salille päästyämme suu jäi ammolleen, niin avara ja iso ja iso ja sanoinko jo, että iso se oli. Kuntosali oli iso ja siellä näytti olevan kaikki mahdollinen. Ihanaa, se oli ensimmäinen mielikuva omassa päässäni. Lattia pisti silmään, se oli hyvän näköinen.
”Toiminnallisista alueista koostuva kuntosali kahdessa kerroksessa:
Precor -laitteet
Eleikon vapaaharjoittelualue
Kotimaiset HUR-kuntosalilaitteet
Pilates-laitteet
Dinoxin Street workout telineet kehonpainoharjoitteluun
Juoksusuora
Kamppailutila”

Lämmiteltiin hölkällä juoksumatolla 15min jonka jälkeen siirryttiin voimatreenin pariin. Niin, juoksumatto tuntui hyvältä ja oli tukeva. Yhtä tukeva ja hyvän tuntuinen matto kuin on ollut Pirkkalan GoGo Expressillä. Se ei tosiaan ole itsestään selvää, että juoksumatto kuntosalilla on hyvä ja riittävän tukeva, jykevä joka pysyy kuin tauti paikallaan. Aika monessa paikassa on ollut sellainen heiluva huojuva matto joka ainakin mun kohdalla estää mahdollisen salijäsenyyden hankkimisen sellaiselle salille. No joo, pieni alkulämmittelyhölkkä teki hyvää, teki hyvää myös mun jumiutuneelle yläselälle, siinä se rentoutui edes vähäsen.
Kahvakuulien pariin. Olin suunnitellut meille treenin joka koostui kahvakuulaharjoittelusta sekä kehonpainoharjoittelusta.
- Kyykky + pystysoutu kahvakuulalla
- Etuheilautus kahvakuulalla
- Punnerruskävely kolmessa eri tasossa
- Kahdeksikko kahvakuulalla
- Sopan keitto kahvakuulalla
- Ylävartalon kierto kahvakuulalla (Russian twist)
Vielä lopuksi kokeilimme köysiä, kädet olivat aivan loppu aiemmasta treenistä eli köydet tuntuivat todella raskailta. Mutta kyllä me niitä hetken aikaa läiskittiin maahan.

Loppuajatukseni salista, että jos jonnekin vielä jäsenyyden otan niin tuonne. Olisihan siellä hieno tehdä kehonpainotreenejä ym. toiminnallista harjoittelua joka on mulle nyt tällä hetkellä se juttu. Nyt haluan viedä härrenkin kokemaan tuon salin ja mitä nopeammin sen parempi.
PUHTI valmennus www.
PUHTI valmennus Facebookissa.
Liikuntapäiväkirja Facebookissa.