Paksupyöräpk

Näyttökuva 2018-10-21 kello 6.49.56.png

Fatbike 4 h 7 min (eilen)
keskisyke 98, maksimi 130

Mää: Olis kiva joskus lähiaikoina pyöräillä joku neljän tunnin lenkki ihan kevyellä sykkeellä, että se pitkä lenkki ei aina jäisi kolmeen tuntiin.

Härre: Mentäiskö lauantaina töitten jälkeen?

Mää: Ööö, lauantaina illemmalla, ööö.

Härre: Ei meillä mitään muutakaan oo,  voitais ihan hyvin mennä.

Mää: Ei oo, mennään vaan. Sovittu.

IMG_3625
Mää.

Oikeasti mukavimpita tapoja viettää aikaa on liikunta, näin se on ollut mulle jo vuosikausia, ainakin niin kauan kun olen harrastanut triathlonia eli ainakin kuusi ellei seitsemän vuotta.

Pitkä matalasykkeinen lenkki jossa ei väsytä syke eikä vauhti vaan ajettu aika. Kiva olisi jos syke pysyisi noin sadan pinnassa koko lenkin ajan se oli suunnitelma. Se on sitä oikeaa kevyttä peekoota jota tarvitsee tehdä ja joka usein jää tekemättä. Multa ei enää jää se on päivän selvä asia ja siinä on auttanut tieto. Kun tietää enemmän ja miksi mitäkin tehdään niin sitä haluaakin tehdä niin.

Kevyt pitkä pk-sopii hyvin treeniviikkoon muitten treenien kanssa ja semmoselle me härren kanssa lähdettiin.

IMG_3627
Ahvenisjärvi Hervannassa, Tamperella.

Haluttiin mennä sinne sun tänne aivan sikin sokin katselemaan miltä Tampereella näyttää pyörälenkkeilijän vinkkelistä. Sukellettiin jossain vaiheessa Hervantaan ja siellä pyörittiin niin keskellä, että en ole ikinä ollut. Oli Atomikadut, Mekaniikanpolut, Kemiankadut ym. vastaavat hervantalaiset kadut. Siellä oli outoa, niin betonista ja sokkeloista ja jotenkin karua ja epätodellista. En ole ikinä nähnyt tuota Hervantaa, aina ollut vain kaupunginosan keskustassa ja laidoilla jossa näyttää erilaiselta. Hervanta on jotenkin aina kiehtonut mua.

IMG_9010
Paras ostos oli tämä paksupyörä.

Ennen Hervantaa ja Hervannan jälkeen poljimme muuallakin. Välillä oltiin maastossa, välillä asvaltilla ja lenkki eteni kivasti. Varpaat eivät vielä ihan täysin näissä asteissa (n. 7) palelleet vaikka mulla oli vain lenkkitossut jalassa. Aika pian tarttee ostaa kuitenkin jotkut paksummat kengät joilla polkea. Aion pitää paksupyörässäni jo olevat flättipolkimet eli avopolkimet enkä hanki siihen ollenkaan lukkopolkimia eli ei myöskään pyöräilykenkiä.

IMG_9012.jpeg

Niin se vaan neljän tunnin lenkkikin läheni loppuaan, aika kului helposti siinä erilaisissa maastoissa polkiessa ja maisemia katsellesa ja samalla turinoidessa. Asiaa meillä kyllä riittää loputtomiin eli mitään hiljaisia lenkkejä meidän tällaiset kevyet lenkit eivät ole. Tai no, kolmen tunnin jälkeen alkoi polkeminen tuntua ja silloin kun alkaa rasittua niin puhe vähenee luonnostaan. Ei sekään haittaa, mää oon perusluonteeltani aika mykkä joten täydellinen puhumattomuus jos sellainen tulisi sopii mulle myös loistavasti.

❤ Jaanaba

Nähdään somessa:

Instagram @jaanaba_liikuntapaivakirja | Liikuntapaivakirja FB | Puhtivalmennus FB

Mainokset

Syksyn maisemia fatbikelenkillä

Fatbike 3 h 7 min (eilen)
keskisyke 105, maksimi 129

IMG_8858

Taas nähtiin hienoja syksyn maisemia pitkällä  lauantain pyörälenkillä. Kevyellä sykkeellä, just sellaisella mitä sain vuosi sitten ohjeeksi kun mulle tehtiin Tampereen urheilulääkäriaseman triathlontesti. Siellä sain ohjeeksi tehdä pitkiä matalasykkeisiä (n. 100 sykkeellä) pyörälenkkejä.

Mikäs sen mukavampaa näillä keleillä ja näissä maisemissa kuin tehdä tuollaisia lenkkejä. Poljettiin siellä sun täällä: Pirkkalassa, Nokialla, Ylöjärvellä, Tampereella.

Tässä lenkura kuvina:

IMG_3579
Paksupyörä toimii hyvin.
IMG_3583
Tämä oli hieno. Hiedanranta, Tampere.
IMG_8854
#parisuhdepyöräily
IMG_8856 2
Ylöjärvi.
IMG_8867
Hatanpää, Tampere.

❤ Jaanaba

Nähdään somessa:

Instagram @jaanaba_liikuntapaivakirja | Liikuntapaivakirja FB | Puhtivalmennus FB

Syksyinen Tampere on kiva

Maastopyöräily 3 h 27 min
keskisyke 107

Matalasykkeinen pyörälenkura fatbikella härren kanssa. Perus #parisuhdepyöräily.

IMG_3528
Nässy eli Näsijärvi.

Taas kevyttä peekoota eli syke mieluiten siinä sadan pinnassa niin hyvä on. Pitkä lenkki jossa ei rasita teho vaan ajettu aika.

Suunnitelmamme oli polkea vähintään kolmen tunnin lenkura ja mennä ympäri Tamperetta, sinne minne härren nenuli vie.

IMG_3539
Vihiojanpuisto.

Nenuli vei meidät vaikka minne. Tampere, mun maailman lempikaupunki, oli nytkin niin hieno. Syksyn väreissä ja raikas mutta leuto ilma niin mikäs siinä polkiessa.

Tämä kuukausi tosiaan enemmän pyörää ja vähemmän juoksua. Tällä viikolla pyöräilyä tuli vähän vajaa 7,5h. Kaksi kertaa paksupyörällä ja kerran eli eilen olimme PUHTI valmennuksen triathlonryhmäläisten kanssa polkemassa Pirkkahallissa. Itse poljin siellä 2h treenin. Kolme kertaa kävin uimassa ja kerran juoksin. Kiva treeniviikko.

IMG_8734
Peltsu eli Peltolammi.

Tämän päivän pyörälenkuralla meillä oli mukana vettä ja sitten banaani per nassu. Syötiin banaanit siinä puolen välin tienoilla, hyvää oli.

IMG_8737
Näkymä Lapista. Tampereen Lapista kuvattuna siis.

Oli kyllä taas kerran niin mukava lenkura, että. Ja oma fatbike toimii minulle kuin unelma, en haluaisi siitä luopua. Tämä kyseinen fatbike rittää oikein hyvin minun tarpeisiin ja on kevyt polkea. Joskus aina tulee kysymys, että onko se fatbike raskas polkea. Ei se ole, se on mukava polkea ja kevyt.

Muutenkin tykkään fatbikesta enemmän kuin esimerkiksi härren maastopyörästä. Fatbike on niin turvallisen ja vakaan tuntuinen mennä kun ne renkaat on niin paksut. Toimii pehmeällä alustalla, toimii isokivisellä alustalla siinä missä hiekkatielläkin.

IMG_8741
Kohti Linnainmaata.

Kotiin kun päästiin niin tethiin sunnuntaipitsaa. Paistettuja herkkusieniä, punasipulia, oliivia ja vegejuustoa mun pitsaan.

IMG_8744
Kauppi.

❤ Jaanaba

Nähdään somessa:

Instagram @jaanaba_liikuntapaivakirja | Liikuntapaivakirja FB | Puhtivalmennus FB

Peekoota fatbikella

Uinti 55min

Maastopyörä 1 h 51 min (eilen)
keskisyke 105, maksimi 132

IMG_8704.jpg
Uintitarvikkeet aivan liian monimutkaisessa kassissa.

Yllä olevassa kuvassa on mun treenikassi, reppu, laukku, se on kaikkea sitä sillä sen saa olalle, selkään ja sitä voi kantaa kahvasta kuin kauppakassia. Tämä pinkki Kari Traa -merkkinen kassi on nyt jotain vuoden tai ylikiin vanha ja se on osoittautunut hankalaksi. Liian monimutkainen joka ei istu selkään  ja vetoketju on hankala avata ja kaikkea tällaista negatiivista. Ei auta, tällä mennään sillä uutta en nyt tähän hätään osta sillä aina ei voi ostaa tavaraa.

No, hankalassa treenikassissa tänäänkin vein kamppeeni uimahalliin kun kävin siellä aamutuimaan ennen härren työpäivää uimassa härren kanssa. Oli hyvä uinti lähes tyhjässä Tampereen Tesoman uimahallissa. Tein kylkiliukua, potkuja, kevyttä ykkösvauhdin eli rauhallista  vaopaauintia ym.

IMG_8675
Lähellä kotia.

Eilen hyvin onnistunut kevyt pk-lenkki fatbikella.

Pääsimme lähtemään härren kanssa pyörälenkille heti kun hän saapui kotio. Eli kello 18 maissa. Mää olin koko päivän himassa kissimirrit seuranani tehden PUHTI valmennuksen hommia. Nyt kun ei ole enää Mortti-koiraa niin Mirri on tosi paljon enemmän meidän ihmisten seurassa ja lähellä, tottakai. Aiemmin Mirrin ystävä oli Mortti ja nyt kun sitä ei ole niin Mirri puuhailee mun kanssa tietokone- ja ruuanlaittohommia.

IMG_8702.jpg
Meidän perheen Mirri.

Suunnitelmissa oli parituntinen pk1-sykealueella tehtävä lenkki eli kevyttä kevyttä. Lähdettiin valosalla, mutta lamput ladattuina pyörissä sillä pimeä tulee jo aika aikaisin illalla.

Oli hienoa polkea leveämpiä ja kapeampia hiekkateitä, suuntana meillä oli Tampereen Vuores jota käydään aina säännöllisesti ihmettelemässä. Sinne on rakennettu valtavasti ja vielä rakennetaan, käsittääkseni se ei ole ihan puolivälissäkään vielä ja nyt jo se on kuin pieni kaupunki. Siellä on hieno suhailla ympäri ämpäri ja katsella. Jotenkin tykkään Vuoreksesta asuinalueena, ehkä voisin siellä asua ellen samalla mielisi lähelle Tampereen keskustaa tai jopa keskustaan asumaan. Ehkä jonain päivänä kuulkaas.

IMG_8680
Junaradan vierustaa.

Viitisen astetta lämmintä oli ja onnistuttiin pukeutumaan sopivasti. Syke pysyi matalalla, samoin vauhti ja sitähän haettiinkin. Nyt on suunnitelmissa polkea paljon matalasykkeistä pyörälenkuraa.

IMG_8687
Vuores, Tampere. Fatbike ja täysjoustomaasturi. Mun ja härren. 

Uusi fatbike toimii ihan hyvin. Toki eihän se ole niin pehmeä monttujen ylittäjä kun härren täysjousto joka on unelma siinä asiassa. Eli takamus saa osumaa jos on monttuista tietä.

Pimeä tulla tupsahti, jos ei nyt ihan yllättäen niin melkein ainakin. Tosi nopsaan ja pimeässä poljimme Peltolammin ulkoilureittien kautta kotiin. Hienoo.

IMG_8690
Pimeä tuli.
IMG_8694.jpg
Iltapuuro.

Mää oon joskus aiemmin ihmetellyt ihmisiä jotka syövät puuroa illalla. Miksi? En tiedä. Omassa elämässäni puuro on kuulunut tosi vahvasti aamuihin, mutta nyt olen parina iltana vetässyt kaurapuuron iltapalaksi, niin eilenkin. Se on mukava lämmin iltapala, tulin heti siihen tulokseen. =) Eilen laitoin siihen Bonne-mangososetta, pellavansiemensekoitusta rouheena ja maapähkinävoita köntin. Nam.

❤ Jaanaba

Nähdään somessa:

Instagram @jaanaba_liikuntapaivakirja | Liikuntapaivakirja FB | Puhtivalmennus FB

#fatbike

IMG_8514

Maastopyöräily 1 h 46 min
keskisyke 107

Hankittiin härren kanssa meille sopiva paksupyörä, fatbike. Tarvittiin sellainen kevyiden  pk-lenkkien tekoon syksyisin ja talvisin. Siis triathlonharrastukseen, aikomukseni ei ole missään nimessä aloittaa maastopyöräilyä sen suuremmassa merkityksessä. Harrastukseni on triathlon ja siinä on aika paljon tekemistä mulle, ei millään kinnosta enää mikään maastopyöräharrastus tai sulkapallon peluu tähän lajirepertuaariin.

Tykkään triathlonista koska se on niin monipuolinen laji ja kehoni sekä varsinkin mieleni sopii kestävyysliikuntaan ja nyt syksyllä on kiva polkea pk-lenkkejä pyörällä, maastopyörällä. Mää kertakaikkiaan rakastan tehdä pitkiä treenejä yksin. Se on parasta.

IMG_3474
Ooh.

Tänään käytiin maastopyörälenkillä, härre omalla täysjoustomaastopyörällänsä ja minä uudella paksupyörällä joka oli vallan mainio menopeli tuolle lenkille. Mistään pyörän ominaisuuksista ja osista ja rungoista en sen enempää tiedä, pääasia, että väri on hieno ja jarrut toimii.

IMG_3479
Peltolammi, Tampere, ulkoilumaastot.

Ajettiin Pirkkala–Lempäälä latupohjia ja tietenkin loppupätkä asvalttia haa. Oli kivaa ja tykkäsin paksupyörän paksuista renkaista ja sen ohjattavuudesta. Oli mulle arkajalalle turvallisemman tuntuista painattaa menemään kivikkoista latupohjaa kuin ikinä ennen.

IMG_8513
Väri on kai tumma petroolinsininen.

Tosi kiva oli ajaa ja pidempäänkin olisi tehnyt mieli mennä, työt vaan vielä illalla odottivat niin kotiin piti tulla jossain kohtuullisessa ajassa. No, onneksi on elämä aikaa paksupyöräillä.

IMG_8538 2
Hiekkatie.

Vähän liikaa puin päälle kun kuuntelin härree joka sanoi, että sitä voi pukea ja tätä voi pukea. Vähempikin olisi selvästi riittänyt enkä tajua mihin kuplaan menin kun en itse katsonut ulkona vallitsevaa säätä ja pukeutunut sen mukaan. No, takkia ja paitaa vaan vetoketjusta auki kunnes tajusin, että hirvikärpäset! Onko niitä ja joko ne on mun paidan sisuksissa kuten joskus kerran aikaisemmin. Ei onneksi ollut.

IMG_8548
Hienoi reittei matalal sykkeel.

Huomenna menemme PUHTI triathlonryhmän kanssa kiipeämään Mustavuoren rinnettä ja aion ajaa sinne uudella paksupyörälläni. PUHTI triathlonryhmän treenin jälkeen menemme härren kanssa vielä uimahalliin ja sitten onkin treeniviikko pulkassa.

Raudanpuute, se mulla on, mutta kohta pari kuukautta isompaa annosta rautaa syöneenä huomaan enemmän ja enemmän helpotusta olotilaani ja kaikkiin miljooniin oireisiin mitä raudanpuute aiheuttaa. Se kuolemanväsy joka on vaivannut kokonaisia päiviä, on pikku hiljaa väistymässä ja nyt olen ollut huomaavinani, että se tulee ehkä treeniä seuraavana päivänä, mutta sitten taas ei eli parempaan suuntaan menossa koko ajan. Oi että odotan sitä normaalia olotilaa kun varastorauta-arvo on jotain 100, miten energiseltä sitten tuntuukaan ehkä vuosikausien raudanpuutoksen jälkeen. No, se tilanne voi olla vasta ehkä ensi kesänä, mutta pääasia että se tilanne tulee. Olen varma, että tulee.

IMG_8550

Koti siis kutsui aika äkkiä. Ruoka oltiin mietitty tottakai valmiiksi eli teksmeksiä syötäis. Tortillaa hyvillä emmeillä. Paistoin Elovenan jotain uutta proteiinipitoista kauramurua, hyvää, ja paljon kasviksia. Tykkään tortilloista ja tacoista kun niistä saa helposti ihan terveellisen ruuan kun ei änkee sinne sisään mitään ihmeellistä rasvamättöä. Tykkään raikkaan ja tulisen makuisesta tortillasta.

IMG_8552

❤ Jaanaba

Nähdään somessa:

Instagram @jaanaba_liikuntapaivakirja | Liikuntapaivakirja FB | Puhtivalmennus FB

 

Parisuhdeläskipyöräily 100 km

Maastopyöräily 5 h
Keskisyke 109, maksimi 132
100,54 km / 20,1 km / h

Tänään oli tämän viikon toinen pitkä lenkki. Torstaina olin juoksemassa 2 h 50 min ja tänään olin härren kanssa pyöräilemässä aika kauan. Tasan viisi tuntia ja tasan 100 km.

Härre sai syntymäpäivälahjaksi 2 x fatbiken päivän mittaisen vuokraoikeuden ja tänään oli hyvä päivä vuokrata kun treeniohjelmassa luki lähes viiden tunnin pk-pyörälenkki. Olisimme hyvin voineet lähteä triathlonpyörilläkin, mutta jotenkin läskipyöräily houkutteli ainakin itseäni sen vuoksi, että läskipyörällä vauhti on paljon hitaampi ja siinä pystyy samalla myös juttelemaan. Ja juttuahan mulla ja härrellä vielä riittää hyvin aika monestakin asiasta. Ei tarvitse tuppisuupariskuntana pyöräillä vaan jutellaan milloin mitäkin.

laskipyora_tampere03
Mää ja läskipyörä Cube.

Aamulla 11 aikaan olimme läskipyöräkontilla hakemassa pyöriä ja ja siitä lähdimme polkasemaan pitkää reittiä.

Olimme varustautuneet juomalla, leivillä, banaaneilla, Evoken proteiinipatukoilla jotka kaikki ängettiin reppuun ja reppu härren selkään. Hyvä ostos on ollut tuo pieni Haglöfsin reppu jonka ostin viime vuonna. Sinne mahtuu mun läppäri ja mahtuu eväitä vaikka kuinka paljon eli siellä on milloin mitäkin, riippuen siitä missä mennään. Tänään ei kuitenkaan mitään läppäriä ollut mukana vaan pelkkiä eväitä ja puhelimet sun muut.

Tähän väliin huomautus, että jos haluat järkevää urheilujuomaa niin tässä alekoodi verkkokauppaan josta voi tilata käyttämäämme Fendurex urheilujuomaa: JAANA15. Koodilla saat -15 % verkkokaupasta: finfen.fi.

laskipyora_tampere02
Tarpeita pitkälle lenkille.

Ilma oli taas paras mahdollinen eli lämmin. Alkumatkasta meillä oli reitillä Pirkkalassa Keskisentie joka on hiekkatie, mutta muuten poljimme asvaltilla. Jaa miksikö asvaltilla läskipyörillä? Siksi kun se oli kivaa ja joka paikassa ei voi polkea niin valitsimme tällä kertaa tällaisen reitin. Hieno reitti, rauhallinen ja kiva oli vaan polkea ja polkea.

laskipyora_tampere06
Kätevä mutta näppärä reppu.

Noin puolen tunnin välein pysähdyimme juopottelemaan urheilujuomaa tai syömään eväitä. Käytiin myös reilun puolentoista tunnin polkemisen jälkeen Lempäälän nesteellä syömässä jätskit ja täyttelemässä vesipulloja ja siitä jatkettiin seuraavat 1,5 h jonka jälkeen syötiin eväsleivät. Mulla oli paahtoleipää jonka välissä maapähkinävoita, sopii oikein hyvin tällaisen lenkin evääksi. Lisäksi imaisimme banaanit suihimme maapähkinävoileipien kanssa samalla tauolla. Ja taas jaksoi jatkaa matkaa.

laskipyora_tampere05
Muista juoda riittävästi!

Pylly alkoi hieman puutua 70 km polkemisen jälkeen, mutta ei pahasti ja välillä kun nousi satulasta seisomaan niin taas jaksoi istahtaa ja polkea.

Juomaa upposi ihan kiitettävästi ja varmasti joimme tarpeeksi, on tosi tärkeä juoda riittävästi. Elimistö tykkää ja palautuminen liikunnoista on nopeampaa ja mitä kaikkea, vaikka mitä. Juo!

laskipyora_tampere04
Kangasalaa vissiin.

Polkeminen oli mukavaa näin hienossa päivässä ja kilometrit soljuivat kilometri kilometriltä välillä lähes huomaamattomasti. Energiaa oli ja polkeminen ei missään vaiheesas alkanut rasittaa liikaa vaan olisin hyvin voinut vielä jatkaa lenkkiä.

Toisella evästauolla syötiin Evoken proteiinipatukat joita suosittelen lämpimästi jos haluat nopeaa viisasta välipalaa esim. pitkiin liikuntoihin.

Proteiinipatukat ovat ”Evoke Oy:n ensimmäinen brändi, josta kaikki lähti liikkelle. 

Evoke Natural Goods keskittyy vegaanisiin, funktionaalisiin ja  luonnollisiin välipalatuotteisiin. Suositut Protein Crunch patukat kärjessä, Evoke Natural Goods tavoittelee pysyvää paikkaa luonnollisia vaihtoehtoja etsivien aktiivisten ihmisten repuista.”

Mää oon ostellut näitä Evoken patukoita jo vuosia ja tätä nykyä ostan koko lootan kerralla. Siinä on 24 patukkaa ja nyt viimeksi mauksi valikoitui maapähkinäpatukka. Se on hyvää eikä sisällä mitään kummallisuuksia. Pirkkalassa näitä voi ostaa K-Market Pirkanpojasta Pirkkalan keskustasta.

laskipyora_tampere01
Evoken patukka on lempi.

Niin se vaan lenkki läheni loppuaan yllättävän nopsaan. Ei tuntunut yhtään siltä, että viisi tuntia olisi poljettu. Pyörät palautettiin konttiin josta ne saatiin käyttöömme ja niin on tämän viikon liikunnat liikuttu.

Tiiättekö mitä? Liikunnallinen terveellinen elämä on sitä parasta. Keho voi hyvin, iho voi hyvin, mieli voi hyvin, on energiaa, on voimaa, on jaksamista varastossa vaikka kuinka ja paljon.

laskipyora_tampere0
Oma läskipyörä olisi kiva asia.

❤ Jaanaba

PUHTI valmennus www.

PUHTI valmennus Facebookissa.

Liikuntapäiväkirja Facebookissa.

Tähän loppuun vielä mainokset mitä PUHTI valmennuksessa alkaa, valmentajina mää ja härre:

PUHTI_holkkaryhmaPUHTI_juoksuryhmatriathlonkoulu_tampere_nokia_pirkkala

 

Ensimmäinen kerta läskipyörää

Maastopyöräily 3 h 42 min
keskisyke 112, maksimi 145
65 km

fatbike_vuokraus03
Maastopyörälenkin tarvikkeita.

Eilen liikuntana oli muutaman tunnin pyöräily. Haluan heti tähän alkuun sanoa, että pyöräily sopii monelle, sopii liikuntaa aloittavalle ihmiselle siinä missä paljon harrastavalle. Sopii salimarkuille ja -pirkoille hyvänä aerobisen kunnon kohottajana ja sopii juoksijoille juoksuharrastuksen oheen. Tuli mieleeni vain kun eräänä päivänä juttelin henkilön kanssa joka käy salilla, mutta ei ole löytänyt mieleistä keinoa harrastaa kestävyysliikuntaa. Mullon tässä nyt se mieleinen keino: maastopyöräily! Maastopyörällä on helppo suhata työmatkat, sillä voi puikkelehtia kaupungissa, asvaltilla tai maastossa, poluilla tai pururadoilla, missä vaan kesät talvet. Sitä kannattaa kokeilla mikäli liikunnan tarve on mielessä. Ja mitä mieluisampi pyörä sitä mukavampaa se on eli jos pyörää harkitsee niin mieti ennen kuin ostat. Jos rakastat vauhtia hanki maantiepyörä, jos taas hitaampaa menoa ja mahdollisuutta mettäteille ym. hanki maastopyörä. Suosittelen pyöräilyä myös ylipainoisille liikuntaa aloittaville siinä missä kaikille muillekin.

On mahtavaa fiilistellä pyörän selästä maailman menoa, niin se vain on. Pyörällä on kiva polkaista kesäisin pidemmällekin jäätelölle ja takaisin kotiin. Se on parasta vapaapäivän viettoa. Käy kaverit läpi ja etsi joku innostunut ja motivoitunut joka olisi valmis aloittamaan harrastuksen ja kävisi sinun kanssa lenkillä säännöllisesti. Kannattaa.

fatbike_vuokraus04
Läskipyöriä.

Pakattiin kamppeet ja härren maastopyörä mukaan ja hurautettiin autolla Tampereen Kauppi Sports Centeriin jossa Biking.fi vuokraa läskipyöriä.  Vuokrattiin yksi pyörä ja lähdettiin ajamaan, minä härren maastopyörällä ja härre läskipyörällä.

Läskipyörä oli valmiiksi likainen mikä ei omasta mielestäni ole järkevää asiakaspalvelua. Hinta oli kuitenkin sen verran korkea, yli 40 €, että olisi ollut kiva vuokrata edellisen käyttäjän jäljiltä puhdistettu pyörä ja varsinkin kun tietää miten nopeaa pyörän pesu on. Ehdottomasti oletin, että pyörä puhdistetaan jokaisen käytäjän jäljiltä.

Suunnitelmissa oli Säijän lenkki jota kesäisin ajellaan triathlonpyörillä. Nyt lähdimme sille lenkille hitaammilla välineillä aivan eri paikasta kuin yleensä. Kivaa.

fatbike_vuokraus01
Matkan varrella.

Tehtiin niin, että alkumatkan härre ajoi läskipyörällä ja loppumatkan minä. Härre painatti edellä sellaisella vauhdilla, että sykkeensä pysyy reilusti pk-alueella eli aivan rauhallista maisemienihastelulenkkiä poljettiin. Just kivaa, rauhallinen pitkä. Läskipyörä näyttää hassulta ja voin kuvitella miten hienosti se menee lumisilla teillä ja tuolla pururadoilla joissa ei oltu tällä lenkillä ollenkaan.

Koko ajan paistoi aurinko, lämmintä oli jopa 15 astetta mikä tuntui aivan kesäkeliltä. Oli kiva polkea ja ihailla maisemia, kaupungissa kaupungin maisemia joka on siis ratikkatyömaa ja maaseudulla maaseudun maisemia.

fatbike_vuokraus02
Pirkkalan vanhalla kirkolla patukkapaussi.

Puolen tunnin välein pyssäsimme juomaan, piti aina pysähtyä siksi, että vuokrapyörässä ei ollut juomapullotelinettä ja aina kaivettiin toinen juomapullo repusta. Oli ihan kiva pysähdellä kun tosiaan oli niin uskomattoman lämmin. Talvesta on tuntunut tulevan kesä suunilleen yhdessä päivässä. Pari patukkataukoa myös pidettiin, meillä oli mukana Lidlin patukoita jotka on tehty hedelmistä, ne on tosi hyviä ja käy ihan namista varsinkin   sellaiselle joka ei halua joka päivä syödä lisättyä sokeria.

Sitten tulikin mun vuoro vaihtaa läskipyörään. Hauskalta se tuntui, mutta tietenkin sellainen töksö tököttäjä verrattuna härren täysjoustomaastopyörään. Mut hyvin sillä meni ja toisaalta toivoisin, että meilläkin olisi oma läskipyörä jolla polkisin sillon tällöin eli todella harvoin. Harvoin sen takia, että näitä lajeja mitä harrastaa on aika paljon tässä triathlonissa ja sen ympärillä.

fatbike_vuokraus05.png
Päivän reitti.

Lopulta oltiin takaisin lähtöpisteessä ja palautettiin entistä likaisempi pyörä takaisin sen omalle paikalle.

PUHTI valmennus www.

PUHTI valmennus Facebookissa.

Liikuntapäiväkirja Facebookissa.