Parhaat treeniuikkarit

Uinti 4400 m
aika 1 h 42 min, uintiaika 1 h 31 min

Tänään kävin uimassa toisen kerran tällä viikolla ja tarkoitus tosiaan saada viisi uintikertaa viikon aikana. Olen suunnitellut uintipäivät ja koko treeniviikon tietenkin valmiiksi eli hyvinkin näyttää siltä, että viisi uintikertaa täyttyy. Saattaapi olla isoin määrä ikinä viikossa uintia ja onkin.

Simmareita, Tyr, Arena ja Speedo.

Uinti tuntui kulkevan lähes kuin unelma, johtunee viime viikosta joka oli kevyt sekä eilisestä treenilepopäivästä. Oli tosi mukava pulikoida ja tommonen 4400 m tuntui tänään puolet lyhyemmältä, niin kivaa oli.

Mulla on ollut muutaman merkkisiä treeniuikkareita, ainakin Speedo, Tyr ja Arena. Ehdottomasti paras itselleni on ollut Arenan uimapuku jonka sain Aquanetistä jo aikapäiviä sitten. Materiaali ei ole mennyt miksikään vaan uimapuku on täysin yhtä käyttökelpoinen kuin uutenakin. Tykkään kuosista edellen, valitsinhan uimapuvun huolellisesti silloin kun sen sain.

Uinnissa on jotenkin ihan uusi vaihde päällä nyt kun rautavarastoni on pikkuhiljaa täyttymään päin. En enää palele uimahallissa ja kestän hyvin uida pitkänkin uinnin kuten tänään. Ennen aina, vuosikausia palelin hallissa kuin hallissa oli treeni sitten kova tai rauhallinen. Nyt ei palelua ole näkynyt enää ollenkaan raudan syönnin aloittamisen jälkeen joten uskon kärsineeni raudanpuutteesta vuosikausia. Nyt en taida enää kärsiä tai ainakin toiseksi viimeinen oire on kadonnut nimittäin se väsymys, se oli pitkään vaikka muut ihmeelliset vaivat ovat jääneet matkan varrelle kun ferritiiniarvo on kasvanut. Eipä tarvitse enää päiväunia hyvien yöunien päälle enää juuri ottaa. Tämä on jotain uskomatonta, mutta kuitenkin totta! Myös palaudun treenistä, pystyn nostamaan sykettä korkealle treenissä, valkosormisuus on lähes tipotiessään, nivelkivut ovat pois, ihon iso kutina on hävinnyt, ihmeelliset päänsäryt pois. Kaikki nämä vaivat ovat raudanpuutteen oireita ja vielä miljoona vaivaa lisänä. Siinä on niin uskomattomasti oiretta, että en yhtään ihmettele, että ihminen on sekaisin ja epäilee itseänsä niiden kaikkien oireiden ympäröimänä jos raudanpuute vaivaa.

Olen saanut vestejä ihmisiltä jotka turinoitani ovat lukeneet, että raudanpuute vaivaa siellä ja täällä. Moni on mennyt testauttamaan ferritiininsä luettuaan höpinöitäni. Se on kiva, että asiat selviävät.

Nähdään somessa:

❤   Jaanaba

Instagram @jaanaba_liikuntapaivakirja | Liikuntapaivakirja FB | Puhtivalmennus FB

.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s