Treenin pariin

Uinti 1550m

Fatbike 1 h 29 min
keskisyke 110

IMG_9294

Nyt olen riittävästi parantunut hammasoperaatiosta, enää silloin tällöin sykkii hampaan kohdalla vähän liikaa ja päänsäryt ovat menneen talven lumia eli treenikausi jatkukoon. Toivon pystyväni treenaamaan normaalisti nousujohteisesti kohti ensi kesän täyden matkan (uinti 3800m, pyörä 180km, juoksu 21,1km) triathlonkisaa, missä ikinä se sitten onkaan. Vielä en tiedä mihin täydelle matkalle aion osallistua eikä se nyt vielä kovin tärkeältä tunnukaan sitä tietää, tärkeintä on itse treenaaminen, liikunnan ilo ja hyvä kunto, mää ainakin nautin täysin siemauksin siitä että kuntoni on hyvä. Vuosien treenaamisen tulos jota haluan edelleen kehittää. Mietin sitten joulu-tammikuussa sitä asiaa enemmän (että mihin kisoihin ensi kesänä osallistun) kun tiedän onko rauta-arvoni nousseet raudan tankkauksen myötä. Se, että varastorauta-arvo eli ferritiini nousee on tietenkin tarpeen jotta ilmoittaudun kesän triathlontapahtumiin. No, ensi viikolla olen menossa mittauttamaan tuon arvon.

IMG_9289
Junaradan varrella Peltolammilla.

Tänään käytiin aamulla uimassa ja illalla pyöräilemässä. Oli kiva tehdä kevyt matalasykkeinen paksupyörälenkki illalla pimeässä. Mentiin paljon kinttupolkuja ja reittejä missä ei ollut ollenkaan valoa niin oli jotenkin hieno tunnelma säkkipimeässä pyörän valossa edetä. Härren kanssa kahdestaan, jonkin verran nähtiin kävelykkeilijöitä, mutta aika rauhassa saatiin olla.

IMG_9295

Teetettiin Nonamella PUHTI triathlonryhmälle treenitakki ja -housut ja hienot tuli. Suunnittelin ja suunniteltiin niitä härren kanssa hiki hatussa, mietittiin värejä ja niiden tummuus- ja vaaleusasteita, logojen leveyksiä ym. se mielessä, että loppututulos olisi tyylikäs treeniasu. Se onnistui, 19 takkia tuli perjantaina postissa (housut tulevat myöhemmin) ja olivat oikein hienoja, olen tosi tyytyväinen lopputulokseen, Mitäs sanotte:

IMG_9300
Juuri niin tumma kuviointi mahan alueella, että se näkyy vasta lähempää.
Näyttökuva 2018-11-4 kello 19.12.59
Koko PUHTI-puku.

❤ Jaanaba

Nähdään somessa:

Instagram @jaanaba_liikuntapaivakirja | Liikuntapaivakirja FB | Puhtivalmennus FB

 

 

 

Mainokset

2 thoughts on “Treenin pariin

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s