Kiva sunnuntai

Voima 1 h 8 min
Pyöräily 1 h 28 min

Eilen sunnuntaina oli PUHTI triathlonvalmennettavien treenipäivä Pirkkahallissa.

Yllättäen emme päässeetkään Pirkkahallin yleisurheilupuolelle sillä siellä tehtiin jotain messuhommia ja saimme sitten luvan mennä B-halliin. Ihan hyvä paikka, mutta juoksurata puuttui joten triathlonlaisten treeniä oli muutettava. Ja myös omaa treeniäni.

Lainasin omaa triathlonpyörää yhdelle kellä ei vielä ole omaa pyörää ja mun piti sitten juosta pitkähkö juoksu ja tehdä voimatreeni. Se ei onnistunut lainkaan sen juoksuradan puuttumisen takia joten tein vain voimatreenin uudehkojen treeninauhojeni avulla ja keskityin valokuvaamiseen ja seuraamaan härren vetämää treeniä PUHTI triathlonlaisille. Jos tällainen henkilökohtainen triathlonvalmennus kiinnostaa niin käy katsomassa nettisivuni puhtivalmennus.com ja siellä henkilökohtainen triathlonvalmennus.

pirkkahalli_b_halli05
B-halli

Ensimmäinen kerta muuten kun olin koko B-hallissa, siellähän oli vaikka mitä. Keihäänheittäjiä, korkeushyppääjiä, juoksijoitakin ja sitten me triathlonin harrastajat pyörinemme.

pirkkahalli_b_halli04
Hyvin meni.

Härre pyöräilytti porukkaa melkein kolme tuntia eli pitkä pitkä pk-treeni oli heillä.

Itse sain tehtyä hyvän voimatreenin ja nyt tänään on paikat kyllä sen tuntuiset, eli kipeät, että tuli tehtyä.

Hyvä ostos oli nuo treeninauhat, tosi hyvä. Nytkin odotan jo seuraavaa kertaa treeninauhojen kanssa, en vielä tiedä minä päivänä se on, mutta tällä viikolla joka tapauksessa ja toivottavasti vielä treenikaverin kanssa.

pirkkahalli_b_halli01
Alkulämmittelyä ja paikkojen availua.

 

pirkkahalli_b_halli02
Mitäs sitä sitten tekis?

Illalla vielä kotona puolentoista tunnin pk-pyöräily joka tuntui tosi hyvältä. Se oli viikon viimeinen treeni ja treenitunteja taisi kertyä yhteensä sellainen 12 ja hieman päälle. Kehossa tuntuu koko viikon treenit ja sisälsi viikko kaksi kovahkoa pyörää ja yhden kovan uinnin eli kyllä pitääkin tuntua. Tästä on hyvä jatkaa tällä viikolla joka on kevyt palauttava viikko. Suuri aikomukseni on tehdä tällä viikolla liikkuvuusharjoittelua ainakin vähintäänkin riittävästi. Kattoo ny. =)

pirkkahalli_b_halli06.jpg
Vattaa, vattaa.

Huomenna mulla taitaakin olla asiaa Helsinkiin juoksuasioiden merkeissä ja aion ehkä käydä lounaalla jossain kivassa kivassa paikassa. Mukava päivä tulossa, uskoisin.

pirkkahalli_b_halli03

PUHTI valmennus www.

PUHTI valmennus Facebookissa.

Liikuntapäiväkirja Facebookissa.

Mainokset

4 thoughts on “Kiva sunnuntai

  1. Onko hiihto varattu vain Lapin reissuille? Tuli vaan mieleen, kun pitkästä aikaa moneen talveen Tampereen seudullakin on päässyt hiihtämään (muuallakin kuin Kaupissa) jo joulukuusta asti.

    Tykkää

    1. No öö. Nyt asia on jotenkin hassusti kääntynyt ihan väärin. Määhän odotin hiihtokelejä tänne kuin kuuta nousevaa, mutta jostain syystä härre ei halua koskaan lähteä täällä hiihtämään vaan mieluummin esim. pyöräilee sisällä niin sitten minäkin. =D Että en ossoo sanoa tuleeko hiihdettyä ennen kuin ensi talvena pohjoisessa taas. =)

      Tykkää

      1. Heh, sun tarttee sanoa että blogilukija haastaa lähtemään hiihtolenkille 😀 Ei vaan mutta nyt kun on päässyt hiihdon makuun, niin onhan se vaan ihan älyttömän kivaa. Etenkin kun käy heti aamusta ja sitten myöhään illasta, niin ei tartte ruuhkassa sivakoida.

        Tykkää

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s