Tämä torstai

Voima 18 min

Pyöräily trainer 1 h 20 min
keskisyke 130

Sisäpyöräily on kivaa. Siitä on tullut mulle joka vuosi jotenkin mukavampaa vaikka en ole sitä koskaan kammonnut. Hiki saa lentää lämpimässä kotona.

Tämän päivän pyörätreeni sisälsi yhden jalan pyörityksiä ja eri mittaisia ja eri kadenssisia lyhyitä pätkiä ja sitten oli vielä yksi 20 minuutin polkeminen aerobisella kynnyksellä. Semmosta tänään.

sisap.jpg

 

kitchenaid_sauvasekoitin01.jpg

Olen joskus kuullut, että joku nainen on loukkaantunut kun puoliso on ostanut hänelle lahjaksi jonkun keittiöhärvelin. Ruuantekovälineen. =) Onkohan se ajatus sitten se, että tuokin arvostaa minua vain palvelijana. Ei kai, taitaa olla niin että ihmiset vain arvostavat eri asioita.

Minä en tuollaisista loukkaannu vaan arvostan ja olen enemmän kuin tyytyväinen jos taloon tulee kunnollista tavaraa jolle on tarvetta. Nyt tuli. Nimittäin sauvasekoitin jo kauan aikaa sitten rikkoutuneen tilalle.

Olen käyttänyt uutta sauvasekoitinta päivittäin, tänäänkin tein sillä juoman puolukoista, proteiinijauheesta ja öljystä hörpittäväksi ennen uimahalliin menoa. Välipalaksi. Niin, olin tänään uimahallissa erään syyslomalaisen kanssa ihan muissa hommissa kuin oman treenin parissa.

PUHTI valmennus Facebookissa.

Liikuntapäiväkirja Facebookissa.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s