Kevään PUHTI juoksuryhmän ilmoittautuminen käynnissä

Heippa hei. Viime vuonna meillä oli härren kanssa vedettävänä kaksi PUHTI juoksuryhmää ja taas on sen aika. Kevään PUHTI juoksuryhmä alkaa huhtikuun alussa, tarkemmin 4.4. Pirkkalassa, joten sopii hyvin Tampereen seudulla majaileville.

Tähän meidän juoksuryhmään sopii mukaan hyvin aloittelevat juoksijat ja enemmän juosseet. Eri vauhtisia juoksijoita on ollut aiemmissa ryhmissä mukana ja jokainen tiistai on suunniteltu siten, että kaikki saavat treenistä irti sen mikä omalle kuntotasolle sopii.

Voit olla maratoonari tai vasta haaveilla 5 km:n yhtämittaisesta juoksusta. Ryhmän koko pidetään sellaisena, että kaikki saavat henkilökohtaista ohjausta ja juoksutekniikkaan ja -asentoon perehdytään paljon. Kaikkea kivaa tiedossa kevään ajan kesään asti.

  • 4.4.–13.6.2017
  • kerran viikossa, tiistaisin
  • yhteensä kymmenen kertaa yhdentoista viikon aikana (yhden viikon tauko välissä, mutta sille ajalle tulee ohjeet omatoimiseen juoksuun)
  • alusta asti saat ohjeet minkälaisia lenkkejä sinun kannattaisi juosta
  • yksilöllistä ohjausta
  • 99 €, sis. alv

Tervetuloa mukaan, ilmoittautua voin sähköppostilla puhtivalmentaja@gmail.com tai puhelimella Jaana Sjöblom: 040 5819 145, Juha Sjöblom: 040 501 6804

puhti_juoksukoulu2017.jpg

Liikuntapäiväkirja Facebookissa.

PUHTI henkilökohtainen valmennus Facebookissa.

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s