Perjantaina Pirkkahallissa treenaamassa

Yhdistelmätreeni pyörä-juoksu 3 h 2 min (pe)
keskisyke 128, maksimi 147

uinti 58 min (pe)

Perjantai oli melko liikunnallinen päivä kun pitkän pirkkahallitreenin jälkeen illalla menin vielä triathlonseuran uintivuorolle.

pirkkahallissa_pyorajuoksu01
Jaahas, sitä lähdetään taas treenaamaan.

Tosi kiva kun Pirkkahalli on näinkin lähellä meitä (n. 2 km kotiovelta) ja sinne pääsee treenailemaan kunhan katsoo hallin kalenterista, että siellä ei ole muita varauksia samaan aikaan.

Perjantana (loppiainen) oltiin sovittu yhdistelmätreenitreffit Pirkkahalliin monen muun kanssa ja paikalla olikin lopulta varmaan ennätysmäärä triathlonistia, meitä taisi olla yhteensä 13. Kivaa. Paljon muitakin liikkujia oli Pirkkahallissa, ainakin joku iso juoksuryhmä oli.

pirkkahallissa_pyorajuoksu03
Mortti ja Mirri päivystävät kun härre on laittamassa autoa lämpiämään ja kantamassa treenissä tarvittavia tavaroita autoon.

Kuten aiemmassa postauksessa kerroin, mulla on tällä viikolla ollut kaksi kovatehoista pyöräilyä joten lauantain pitkä pirkkahallitreeni piti olla kevyempi, peruskestävyysssykealueella menin koko kolmetuntisen.

3 x 40 min pyörä + 20 min juoksu.

pirkkahallissa_pyorajuoksu02

Liikuntapäiväkirja Facebookissa.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s