Vaaleankeltaiset juoksutossut

Pyöräily 1 h 38 min (eilen)
keskisyke 136, maksimi 156
45,67 km, 27,9 km / h

Juoksu 57 min (eilen)
keskisyke 144, maksimi 170
8,83 km, 6 min 33 sek / km

IMG_7578
Uudet juoksutossut.

Olen ostanut uusia treenivermeitä, juoksutossut ja trikoot.

Juoksutossut ostin samanlaiset kuin mulla edellisetkin on eli Adidas Ultra Boostit. Hyvät ovat kuten Adidakset yleensäkin mulle. Mulla on kaikkien näitten juoksuvuosien aikana ollut melkein aina Adidaksen tossut, se vaan istuu parhaiten mun jalkaan.

adidas_ultraboost07
Tällä kertaa hempeän keltaiset tossut.

Juoksutossut ostin netin kautta ulkomailta, Wigglestä.

Uudet ja mieleiset treenivatteet on yksi asioista jotka tsemppaavat mua liikkuman. Pinnallinen, mutta tärkeä asia itselle, että ne kuteet on sellaiset joiden ulkoasusta tykkää istuvuuden lisäksi. En pysty käyttämään epämukavan näköisiä tai värisiä treenivaatteita.

uuretrikoot

Entäs treenitrikoot. Trikoita menin hakemaan Tampereen Koskikeskuksen Intersrportista, siellä on nykyään todella paljon treeni- ja vapaa-ajan vaatetta. Joku pompsahdus on tapahtunut tämän asian kanssa ja sieltä kyllä löytää helposti uusia mieleisiä vaatteita.

Halusin vajaamittaiset trikoot ja mulla oli muutama vaihtoehto ja kun pari ekaa mitä olin ajatellut ei onnistunut koska toiset olivat mun vartalolle jotenkin niin kirjavat näin äkkiseltään ja toiset olivat loppuun myytyjä niin ostin kolmannen vaihtoehdon. Hyvät on. Siniset.

adidas_ultraboost09
Hautuumaan kohdalta lähdettiin.

Eilisen päivän treenit oli kivoja.

Pyörällä ensin lenkki joka sisälsi pari 5 min kovempaa vetoa 2 min palautuksella ja muutenkin mentiin pk2 sykealueella. Tykkäsin vaikka oli tuulinen ja pilvinen keli, niin vilpoinen että piti taas laittaa pitkää hihaa ja puntia että tarkeni. Varpaat jääty kun unohdin kengänsuojat. Pöh.

adidas_ultraboost08
Pyöräily on mukavaa.

adidas_ultraboost02

Eilisen päivän toinen treeni oli juoksu urheilukentällä uusissa tossuissa ja uusisa housuissa. =D

Mentiin Pirkkalan urheilukentälle jossa ei paljon porukkaa ollut. Jotain yläasteikäisiä oli juomassa Rainbow-siideriä jalkapallokentällä.

adidas_ultraboost03

800 m vetoja eli näin:

Alkulämmittely, 6 x 800 m alle 5 min  kilometrivauhdilla, 400 m palautus ja loppujäähdyttely.

adidas_ultraboost06

  • 800m keskisyke 155, vauhti 4 min 52 sek / km
  • 800 m keskisyke 159, vauhti 4 min 50 sek / km
  • 800 m keskisyke 161, vauhti 4 min 54 sek / km
  • 800 m keskisyke 164, vauhti 4 min 53 sek / km
  • 800 m keskisyke 164, vauhti 4 min 56 sek / km
  • 800 m keskisyke 163, vauhti 4 min 53 sek / km
adidas_ultraboost04
Härre vetää omia vauhtejaan.

Tykkään näistä 800 m vedoista tosi paljon ja jouksun jälkeen olikin tosi hyvä olo.

adidas_ultraboost01

Joopa joo, tänään mennään pitkälle pyörälenkille.

Liikuntapäiväkirja Facebookissa.

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s